REHABILITAČNÍ CVIČENÍ

Prevence bolesti zad.

​

Jednodušší je bolestem předcházet, než se jich složitě zbavovat.

CVIČENÍ VE VÝVOJOVÝCH ŘADÁCH

Koncept dynamické neuromuskulární stabilizace (DNS) vyvinutý prof. Pavlem Kolářem je přístup založený na vývojové kineziologii. Cvičení je zaměřeno na aktivaci hlubokého stabilizačního systému a na optimální biomechanické zatížení v jednotlivých kloubech, díky čemuž svaly mohou pracovat efektivněji a ekonomičtěji bez nebezpečí jejich přetížení nebo poškození.

TERMÍNY CVIČENÍ

1. TERMÍN - KAŽDÝ ČTVRTEK

12.9.-17.10.2019

17:00-17:50, 18:50-18:50

*náhrada 24.10.2019

​

2. TERMÍN - KAŽDÝ ČTVRTEK

31.10.-5.12.2019

17:00-17:50, 18:00-18:50

*náhrada 12.12.2019

​

*Jedná se o náhradní lekci v případě, že se nebudete moct dostavit ve stanoveném termínu.

​

S SEBOU

Na lekci si přineste:

sportovní oblečení

ručník

cvičí se na boso

​

​

​