Cvičení je vhodné pro ženy od 14. týdne těhotenství, v případě pochybností konzultujte vhodnost cvičení se svým gynekologem.
 
Lekcí vás bude provádět porodní asistentka Andrea Krpcová, délka lekce je 50 minut z toho 40 min. cvičení a 10 min. závěrečná relaxace.
 
Těhotenské cvičení je prospěšné pro celý organismus. 
 
Proč cvičit v těhotenství?
 
- efektivní příprava k porodu
- lepší regenerace břišní krajiny po porodu
- prevence bolesti pohybového aparátu
- prevence větších otoků
- zlepšení funkce plic, srdečního a krevního oběhu
- zvyšuje pružnost svalů
- dobrá fyzická i psychická kondice

Není vhodné pro ženy:

 

- s rizikovým těhotenstvím

- s krvácením

- hrozili předčasné kontrakce

 

Cvičení probíhá každou středu od 15.30 hod.. Lekce trvá 50 minut z toho 40 min. se cvičí a 10 min. probíhá závěrečná relaxace.

 

Cena za 6 lekcí je 1 200 Kč.

Cvičení probíhá od 4.5. do 8.6.2022.

Rezervace online        .

TĚHOTENSKÉ
CVIČENÍ

FIT PRO ŽIVOT - MŮJ I TVŮJ

FIT PRO ŽIVOT MŮJ I TVŮJ-konečná verze.png